抑郁情绪与抑郁症的区别

赵立垠 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

抑郁情绪与抑郁症的区别主要包括定义不同、症状不同、治疗方式不同、预后不同、注意事项不同等。

1、定义不同

抑郁情绪是指在日常生活中，由于某些原因导致情绪低落、抑郁、烦躁等症状，但并未出现精神障碍。而抑郁症是一种精神障碍，会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。

2、症状不同

抑郁情绪主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等。而抑郁症会出现意志活动减退、思维迟缓、精神运动性兴奋等症状。

3、治疗方式不同

抑郁情绪可以通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行改善，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。而抑郁症患者可以在医生指导下服用盐酸文拉法辛片、盐酸度洛西汀片等药物进行治疗，也可以配合医生通过心理疏导的方式进行改善。

4、预后不同

抑郁情绪一般通过心理治疗、自我调节等方式进行改善，通常能够恢复正常，不会影响到正常的生活。而抑郁症如果不及时治疗，可能会导致病情加重，严重时还可能会出现自伤、自杀等倾向，会严重危害身体健康。

5、注意事项不同

抑郁情绪患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，多与家人朋友沟通交流，避免过度劳累。而抑郁症患者在日常生活中要注意放松心情，避免精神压力过大，多与家人朋友沟通交流，避免过度劳累。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。