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空腹跑步好吗
补充说明：空腹跑步好吗
a******W 2021-09-13 15:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
空腹跑步并不好。
空腹跑步时，机体处于缺乏碳水化合物的状态，可能导致低血糖的发生，出现头晕、心悸等症状。
如果存在糖尿病或低血糖病史，则不建议空腹跑步，以免诱发低血糖反应。
对于经常运动的人群来说，日常饮食中要注意营养均衡，避免单一饮食模式导致身体不适。
2024-03-11 11:31
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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