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红枣和生姜煮水喝功效
补充说明：红枣和生姜煮水喝功效
a******W 2021-09-13 15:14
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣和生姜煮水喝具有补气养血、温中散寒、暖胃止呕、祛风解表、润肺止咳等功效。由于红枣和生姜都属于中药材，若需要长期或大量食用，建议咨询医生以避免潜在的副作用。
1.补气养血
红枣富含铁元素及多种维生素，可促进红细胞生成，提高血液携氧能力；生姜具有一定的刺激食欲的作用。因此两者合用有助于改善贫血、乏力等症状。对于气血不足引起的面色苍白、头晕心悸等不适症状有缓解效果。
2.温中散寒
由于红枣味甘性温，而生姜也属于大热之品，故二者同食可以起到温中散寒的功效。对于脾胃虚寒所致消化不良、腹痛腹泻有一定治疗效果。
3.暖胃止呕
因为红枣和生姜都具有一定的健脾开胃作用，能够增加胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。对于因饮食不当导致的恶心呕吐、嗳气吞酸等症状有一定的缓解作用。
4.祛风解表
从中医角度出发，红枣和生姜都有一定的发汗作用，能帮助驱散体内的寒邪之气。对于外感风寒所引起的头痛、发热、鼻塞流涕等症状有一定的缓解作用。
5.润肺止咳
红枣具有滋阴润燥的作用，而生姜则有宣肺化痰的功效，两者的结合可以使药效增强。对于肺燥所致咳嗽、痰多、咽喉干痒等症状有一定的治疗效果。
红枣和生姜均是常见的食材，但不宜过量食用，以免引起上火或出现其他不良反应。此外，对这两种食物过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等过敏症状。
2024-03-11 13:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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