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断奶涨奶怎么办
补充说明：断奶涨奶怎么办
a******W 2021-09-12 22:39
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
断奶涨奶可以采取中药调理、热敷缓解、正确挤奶、饮食调整、乳房按摩等方法来缓解。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。
1.中药调理
通过服用具有退乳功效的中草药汤剂或丸散来实现退乳目的。中医认为，断奶后乳房胀痛是由于乳汁淤积、气血不畅所致。使用此方法可调和气血、疏通乳腺管路，从而减轻不适感。
2.热敷缓解
可以用温水袋或者毛巾对局部进行热敷，也可以用硫酸镁溶液外敷。上述方式能够促进血液循环，有助于缓解疼痛的症状。但要注意热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
3.正确挤奶
当产妇出现涨奶的现象时，可以通过正确的挤奶手法将多余的奶液排出体外，如使用吸奶器或手动挤奶。这样做可以有效预防乳腺炎的发生，同时也有助于促进乳汁分泌的平衡。
4.饮食调整
建议产妇在断奶期间减少水分摄入量，避免食用利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜等。减少水分摄入有利于控制乳汁分泌量，而避免利尿食物则有助于稳定体内电解质平衡。
5.乳房按摩
采用指腹轻柔地从乳房外围向乳头方向推压的方法进行按摩。此举有助于促进乳汁吸收及代谢过程，并且还能够间接性地起到缓解涨奶所带来的不适感的作用。
此外，断奶期间应避免过度疲劳，保证充足睡眠，以利于身体恢复。若涨奶伴有发热、寒战等症状，则可能是乳腺炎的表现，需及时就医诊治。
2024-01-28 13:29
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不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。
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