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雌激素高吃什么能降低
补充说明：雌激素高吃什么能降低
a******W 2021-09-12 22:42
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
雌激素高可以通过食用黑豆、亚麻籽、葛根、桑葚、红薯等食物来降低，但食物并不能替代医学治疗。如果雌激素水平持续偏高，建议咨询医生以获得专业指导。
1.黑豆
黑豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，可以起到双向调节的作用。因此，吃黑豆对于雌激素偏高的情况具有一定的缓解作用。适量摄入可促进机体新陈代谢，但不宜过量以免引起不良反应。
2.亚麻籽
亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素，能够帮助平衡体内雌激素水平。适当食用亚麻籽对降低雌激素有辅助效果。需注意的是，由于亚麻籽含有较高的膳食纤维，因此不建议消化功能弱者过多食用。
3.葛根
葛根中的异黄酮类物质具有类似人体雌激素的效果，可以帮助调节内分泌失调引起的雌激素过高现象。葛根可用于治疗乳腺增生、子宫肌瘤等疾病所致的雌激素偏高症状。使用时应注意可能出现的副作用如水肿或头痛。
4.桑葚
桑葚中富含多种维生素、矿物质及生物碱等成分，这些营养元素有助于改善内分泌失调，从而达到降低雌激素的目的。日常饮食中适量摄入桑葚可作为补充营养的选择。但是要注意控制摄入量，避免出现血糖升高的情况。
5.红薯
红薯中含有一种天然化合物叫作去甲肾上腺素，它具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助降低体内的雌激素水平。长期适量食用红薯对健康有益，但不宜过量以防发胖。如有不适，请及时就医诊治。
针对雌激素偏高的情况，建议患者调整饮食结构，减少糖分和脂肪的摄入，增加蔬菜水果的摄取量。同时保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于维持正常的内分泌状态。
2024-01-07 12:26
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
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