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老年人高血压的治疗和预防
补充说明：老年人高血压的治疗和预防
a******W 2021-09-12 22:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人高血压的治疗和预防包括生活方式干预、饮食控制、规律运动、药物治疗以及定期血压监测。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、增加钾摄入来降低血压。建议每日钠摄入量小于5克，同时补充富含钾的食物如香蕉等。
2.饮食控制
合理膳食结构有助于改善血液循环状态，从而达到辅助降压的目的。提倡低脂、清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪食物及糖类食品。
3.规律运动
规律运动可以增强心脏功能和血管弹性，促进新陈代谢，进而影响血压水平。建议每周至少进行3次中至度有氧运动，如快走或游泳。
4.药物治疗
药物治疗主要是通过扩张外周动脉血管，使回心血量减少，降低心脏后负荷，从而达到降压效果。患者可在医生指导下使用硝苯地平片、尼群地平片等钙通道阻滞剂进行治疗。
5.定期血压监测
定期监测血压可帮助识别血压异常波动情况，便于及时调整生活方式或用药方案。建议每年至少测量4次血压，每次间隔时间不少于6个月。
若发现血压持续偏高，应及时到医院的心血管内科就诊。
2024-03-03 18:53
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
