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如何预防反流性胃炎
补充说明：如何预防反流性胃炎
a******W 2021-09-12 22:42
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
预防反流性胃炎可以调整饮食结构及习惯、避免使用促胃动力药物、减少咖啡因和酒精摄入、保持正常体重、定期体检与监测。
1.调整饮食结构及习惯
通过优化食物种类、食用频率以及进食方式来降低胃黏膜损伤风险。日常生活中注意三餐定时定量，避免暴饮暴食或过量摄入辛辣刺激性食物。
2.避免使用促胃动力药物
促胃动力药物可能会增加胃酸分泌，长期服用可能引起反流症状加重。对于不需要长期促进消化的患者，建议减少此类药物用量或选择副作用较小的替代品。
3.减少咖啡因和酒精摄入
咖啡因和酒精会减弱下食管括约肌功能，导致胃内容物逆流入食道。提倡每日限制摄入含咖啡因饮料总量不超过300毫克；尽量不空腹饮酒，且应控制每次饮用量。
4.保持正常体重
超重或肥胖会导致腹内压增高，进而引发胃食管反流。建议每周至少进行150分钟中等强度运动如快走、游泳等，并合理搭配膳食以维持健康体重。
5.定期体检与监测
定期体检可早期发现并处理潜在的风险因素，而监测则有助于跟踪病情变化。建议每年至少进行一次全面健康检查，包括血常规、大便常规、幽门螺杆菌检测等项目。
若症状持续或加剧，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。
2024-01-17 22:45
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
