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小孩补锌的好处
补充说明：小孩补锌的好处
a******W 2021-09-12 22:40
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
小孩补锌的好处主要体现在促进生长发育、提高免疫力、改善食欲、增强记忆力、改善睡眠质量等方面。
1、促进生长发育
小孩在生长发育的过程中，需要大量的锌元素促进身体的生长发育。如果体内缺乏锌元素，可能会影响生长发育，导致身材矮小、瘦弱等。
2、提高免疫力
锌元素能够促进淋巴细胞的分化，还可以促进体内抗体的合成，能够提高小孩的免疫力，减少疾病的发生。
3、改善食欲
如果小孩体内缺乏锌元素，可能会出现食欲不振、挑食、偏食等症状，还可能会出现免疫力低下的情况。可以适当吃含锌的食物，比如牡蛎、牛肉、猪肝等，可以改善食欲，还可以补充身体所需要的锌元素。
4、增强记忆力
锌还可以参与核酸、蛋白质的合成，能够提高小孩的记忆力，还可以增强小孩的注意力。
5、改善睡眠质量
如果体内缺乏锌元素，可能会导致大脑神经功能紊乱，容易出现失眠、多梦、烦躁不安等症状，还可能会导致睡眠质量下降。小孩可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物治疗，可以起到补锌的作用。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-13 02:33
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。3、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。4、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。5、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。8、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。9、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
就诊科室：消化
