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青少年为何会出现白发呢？
补充说明：青少年为何会出现白发呢？
2021-09-11 22:41
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
青少年出现白发可能是由遗传因素、压力过大、营养不良等引起的。
1.遗传因素
青少年白发可能与家族遗传有关，如果家族中有人在年轻时就出现白发，那么后代也可能会有同样的情况。对于这种情况，通常不需要特殊治疗，因为这是正常的生理现象。但可以考虑使用染发剂来遮盖白发。
2.压力过大
长期的精神压力可能导致身体产生过多的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会影响黑色素细胞的功能，导致色素减少而出现白发。针对这种情况，可以通过放松技巧如冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力。例如，在工作日结束时进行10分钟的冥想可以帮助缓解紧张情绪。
3.营养不良
缺乏某些特定的营养物质如铜、锌和维生素B族等也可能影响黑色素细胞的功能，导致色素减少而出现白发。补充相应的营养物质是改善这种情况的关键。例如，在日常饮食中增加富含铜的食物如瘦肉、豆类和坚果可以帮助改善白发现象。
青少年出现白发时应避免使用含有强烈化学成分的染发剂，并注意保持均衡饮食以确保获得足够的营养。此外，定期进行头皮检查以监测任何异常变化也是必要的。
2022-01-04 09:51
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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