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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

糖尿病前期可以通过饮食疗法调整、运动疗法、生活方式干预、血糖监测和口服降糖药等治疗措施进行逆转。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.饮食疗法调整
通过减少碳水化合物摄入量、增加膳食纤维和蛋白质比例来优化饮食结构。此举有助于稳定餐后血糖水平,减少胰岛β细胞负荷,对于改善胰岛功能有益。
2.运动疗法
制定个性化的锻炼计划,包括有氧运动和力量训练,建议每周至少进行150分钟中等强度运动。运动可提高机体对葡萄糖的利用效率,促进脂肪分解为能量来源,从而降低空腹及餐后高血糖状态。
3.生活方式干预
主要包括健康饮食和规律运动,如每天摄入低GI食物并保持轻度至中度体力活动。这些措施有助于控制体重、改善胰岛素敏感性以及长期管理血糖水平。
4.血糖监测
定期使用快速血糖仪进行指尖采血检测;一天中选择多个时间点采样,并记录结果以便评估日常变化。实时了解自身血糖波动情况,便于及时调整饮食与运动计划,并指导医生调整治疗方案。
5.口服降糖药
主要有二甲双胍、格列齐特等药物,在医师指导下定时定量服用。这类药物能够通过不同机制帮助降低血糖浓度,在一定程度上能预防病情进展到糖尿病阶段。
需要注意的是,虽然上述措施可以帮助逆转糖尿病前期,但应始终遵循医嘱,特别是对于存在家族史或其他危险因素的人群。

2024-02-15 15:48

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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