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藜麦的作用与功效

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藜麦的作用与功效

补充说明:藜麦的作用与功效

2021-07-02 18:33

藜麦 血糖 维生素 消化 低血糖 血压

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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲

擅长:擅长中医内科及肛肠疾病,曾在上海龙华医院进修中医专业,同时从事中医内科9年,对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。

提问

藜麦具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助降低血糖的功效,藜麦属于一种粗粮,其中含有较多的膳食纤维,平时要注意适量食用。

1、补充营养

藜麦中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,可以补充人体所需要的营养物质,还能够促进身体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进胃肠道蠕动

藜麦中含有丰富的膳食纤维,进入人体后,可以促进胃肠道蠕动,有利于胃肠道内食物的消化与吸收,具有促进排便的功效。

3、辅助降低血糖

藜麦中的含糖量是比较低的,而且其中的膳食纤维含量较高,进入人体后,可以延缓碳水化合物的分解,在一定程度上还可以起到辅助降低血糖的效果。

除此之外,藜麦还具有辅助降低血脂、辅助降低血压的功效,在日常生活中,个人可以适量进食藜麦,有利于身体健康。如果进食后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2021-07-09 11:27

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血糖

血清葡萄糖,其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法,但试剂比较昂贵,我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广,目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。

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