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孕妇能不能吃韭菜吗

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孕妇能不能吃韭菜吗

补充说明:孕妇能不能吃韭菜吗

a******W 2021-09-10 15:54

孕妇 韭菜 维生素C 胎儿 发育 食欲 上火 孕期 产前检查

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

孕妇可以适量食用韭菜。
韭菜中含有的营养物质如维生素C、钾等对胎儿发育有益,并且有一定的促进食欲作用;但是韭菜属于辛辣刺激性食物,大量食用可能会导致上火,因此需要适量食用。
孕期胃肠道功能较差或存在消化吸收障碍的孕妇不宜过多食用韭菜,以免加重胃肠负担引起不适症状。
孕期饮食需注意均衡多样,避免单一摄入某种食物造成营养不均。同时,建议定期进行产前检查,以确保母婴健康。

2024-03-27 08:03

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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