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孕妇中期可以吃野生的蕨菜吗
补充说明：孕妇中期可以吃野生的蕨菜吗
2021-09-10 15:55
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
孕妇中期一般可以适量食用蕨菜。日常饮食是我们日常获得营养物质的主要方法，蕨菜富含维生素、矿物质等营养成分，并可有效缓解孕妇便秘，因此孕妇可适量食用。但是因蕨菜凉寒，易导致腹痛、腹泻等胃肠道疾病，孕妇腹泻易出现宫缩，严重者可造成早产或流产，所以不建议孕妇过多食用野生蕨菜。
2022-04-14 16:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
