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可以空腹跑步吗
补充说明：可以空腹跑步吗
2021-09-10 15:55
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谷阔 主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
不建议空腹跑步 ，应适当进食。这是因为空腹状态下，身体处于饥饿状态，血糖水平较低，此时进行剧烈运动，如跑步，会导致血糖进一步下降，引起头晕、乏力等低血糖症状。此外，空腹状态下，身体的能量主要来自脂肪和蛋白质的分解，这可能会导致肌肉疲劳和乳酸堆积，影响跑步效果。因此，建议在跑步前适当进食，以提供足够的能量和血糖，避免低血糖和肌肉疲劳的风险。
2022-07-01 14:18
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低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl)，严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖，其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等，经过恰当治疗后，症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要，可达治愈目的，延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转，后果不佳。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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