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孕期能不能吃汉堡
补充说明：孕期能不能吃汉堡
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕期可以适量吃汉堡，但不能过量摄入。
汉堡中含有的蛋白质、碳水化合物等营养物质，能够为孕期女性提供一定的能量支持。但是其属于一种高油脂食物，如果过量食用，会导致脂肪堆积，从而引发肥胖的情况发生。
孕妇在妊娠期间还应注意避免生食或未熟透的食物，以减少感染寄生虫的风险。
对于汉堡的摄入，关键在于选择新鲜且健康的食材，并确保烹饪彻底以杀灭可能存在的病原体。另外，建议增加蔬菜比例，以满足孕期所需的膳食纤维和其他微量营养素需求。
2024-01-21 09:58
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