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孕妇能吃提子吗
补充说明:孕妇能吃提子吗
a******W 2021-09-10 15:53
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孕妇可以适量食用提子。
提子含有丰富的维生素C、B族维生素、铁、钙等多种营养物质,有助于促进红细胞生成,预防贫血的发生。此外,其含有的天然抗氧化剂可以帮助降低体内自由基水平,具有一定的抗衰老作用。
对于患有妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇,应限量食用提子或其他高糖水果。
孕期饮食需注意均衡多样,并遵循医生建议调整摄入量以满足自身与胎儿的需求。若在食用提子后出现不适症状应及时就医咨询。
2024-02-23 03:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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