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高血压可以吃鱼肉吗
补充说明：高血压可以吃鱼肉吗
a******W 2021-09-10 15:53
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压患者可以适量食用鱼肉。
鱼肉中含有的不饱和脂肪酸具有抗氧化作用，能帮助降低血压，而钠含量较低，不会引起水钠潴留，加重血压上升的情况。
对于轻度高血压且无肾脏疾病的人群而言，鱼肉中的蛋白质可被机体正常代谢，并不会导致水肿或加重病情。但需注意控制摄入量，避免过量导致血脂升高。
建议在选择鱼类时优先考虑低脂、高蛋白的深海鱼类，如鲑鱼、鳕鱼等，并合理搭配饮食，以减少心血管疾病的风险。
2024-04-03 04:40
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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