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栗子怎么吃补肾
补充说明：栗子怎么吃补肾
2021-09-09 15:53
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
栗子一般可以通过干炒或湿炒的方式吃补肾，但效果一般较差。
栗子是一种坚果，味甘，性平，归脾、胃、肾经，具有补肾健脾、行气消肿、补心安神的作用，可以辅助治疗肾虚腰痛、久泻不止、脾虚泄泻、风湿痹痛等病症。一般情况下，可以通过干炒或湿炒的方式，将栗子的药用成分完全释放出来，从而发挥药效，因此，可以选择干炒或湿炒的方式来吃补肾。但由于栗子属于一种坚果，其药用效果较差，所以一般不建议患者通过服用单味中药来补肾。患者通常可以在医生的指导下选择合适的中药进行配伍，如肉苁蓉、枸杞子、菟丝子等中药，可以起到补肾的作用。同时，患者也可以遵医嘱选择中成药进行治疗，如六味地黄丸、左归丸、金匮肾气丸等，具有滋阴补肾的作用。
建议患者平时可以多吃一些补肾的食物，如羊肉、海参、生蚝等，同时也可以适当吃一些补肾的药物，如鹿茸、海参、生蚝等，但需要在医生的指导下进行服用。另外，患者平时还可以适当地进行一些有氧运动，如慢跑、游泳、散步等，也有助于补肾。
2022-02-18 15:58
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肾虚腰痛是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无以滋养腰脊而发生疼痛。 现代医学认为，肾虚腰痛多数与肾上腺皮质激素水平的下降，特别是性激素分泌减退和蛋白质缺乏有关，类似代谢性骨病——骨质疏松症。它是由于成骨细胞失去固有活力，使骨的基质不足而形成的一种代偿性疾病。骨质疏松的脊椎，常可出现双凹样畸形(图152)，即使遭受轻微外伤，也易造成压缩性骨折，但是骨质的组织学及化学成分均属正常。
