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芡实薏米淮山药的功效
补充说明：芡实薏米淮山药的功效
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芡实薏米淮山药具有补中益气、健脾祛湿、固肾止泻、美容养颜、改善睡眠质量等功效作用。由于上述食材属于中药材或食材，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补中益气
补中益气是因为芡实、薏米、淮山药具有滋养脾胃、增强消化吸收功能的作用。调理脾胃虚弱所致食欲不振、疲乏无力等症状。可将三者制成芡实山药薏米粥食用。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于芡实、薏米、淮山药均能促进体内水液代谢，缓解因湿邪引起的浮肿、乏力等不适症状。对于水肿、痰多、腹泻等症有治疗效果。可用上述药材煮汤或制作成食疗方长期服用。
3.固肾止泻
固肾止泻主要是因为芡实和淮山药能够补肾涩精，而薏米则有利水渗湿的作用，三者合用可以起到固肾止泻的效果。适用于慢性腹泻、腰膝酸软等情况。可通过炖煮或熬制的方式摄入这些食材。
4.美容养颜
美容养颜得益于芡实、薏米、淮山药中的营养成分如蛋白质、维生素C等对皮肤有益。适当进食有助于改善肤质。日常可以用这三种食物煲汤或者煮粥食用。
5.改善睡眠质量
改善睡眠质量是因为芡实、薏米、淮山药都具有一定的镇静作用，可以帮助放松身心，促进睡眠。对于失眠、多梦等问题有一定的缓解作用。可以通过烹饪后直接食用来摄取这些食材。
芡实、薏米、淮山药作为中药材，需按医嘱正确配伍和使用以确保安全有效。另外，芡实、薏米、淮山药性平和，一般人群皆可适量食用，但感冒期间不宜过量食用，以免影响病情恢复。
2024-02-14 09:08
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
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