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新鲜无花果煲汤的功效与作用
补充说明：新鲜无花果煲汤的功效与作用
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜无花果煲汤可以起到清热解毒、润肠通便、健脾开胃、降血压以及增强免疫力等功效。但由于无花果属于食物，并且煲汤时可能会加入其他药材，因此不建议自行盲目食用，以免引起身体不适。若需要长期食用，建议咨询医生或营养师的建议。
1.清热解毒
因为新鲜无花果富含水分和多种维生素及矿物质元素，具有一定的抑菌、抗病毒的作用，所以能起到清热解毒的功效。适量食用新鲜无花果可缓解咽喉肿痛、发热等症状。对于存在上述症状的人群，可以将新鲜无花果洗净后直接生食或榨汁饮用。
2.润肠通便
新鲜无花果中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而达到润肠通便的效果。对于长期便秘人群，可以通过日常适当进食新鲜无花果来改善排便不畅的情况。
3.健脾开胃
新鲜无花果中所含有的苹果酸、柠檬酸等有机酸成分，具有增进食欲、帮助消化的作用。脾胃虚弱者可通过适量食用新鲜无花果来调理肠胃功能，缓解不适症状。
4.降血压
新鲜无花果含有一定量的钾元素，有助于平衡体内钠水平，对控制血压有益。对于高血压患者，可在医生指导下通过每日摄入新鲜无花果的方式辅助降低血压。
5.增强免疫力
新鲜无花果中的蛋白质分解酶和植物血凝素具有刺激淋巴细胞增殖的作用，因此可以增强机体免疫力。经常体弱多病或术后恢复期的人群可适当食用新鲜无花果以提高抵抗力。
需要注意的是，新鲜无花果性寒凉，不宜过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不良反应。此外，无花果煲汤时不宜与螃蟹同食，否则可能会引发身体不适。
2024-01-24 13:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
