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月经期间可以做瑜伽吗

发病时间：不清楚

月经期间可以做瑜伽吗

补充说明：月经期间可以做瑜伽吗

2021-09-09 15:53

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王静云副主任医师湖南省人民医院三甲

擅长：子宫阴道脱垂，尿失禁，阴道松弛症等盆底疾病，以及子宫肌瘤，子宫内膜异位症，子宫腺肌症，卵巢肿瘤和宫颈病变等妇科常见病

提问

月经期间可以进行轻度瑜伽，有助于缓解不适。
这是因为轻度瑜伽动作可以促进血液循环，缓解经期不适症状，同时瑜伽的深呼吸和冥想可以帮助放松身心，减轻压力。然而，应避免剧烈的瑜伽动作和过度的体位，以免加重经期不适或引发其他问题。

2022-01-14 14:36

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