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脊柱的作用
补充说明：脊柱的作用
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脊柱具有支持体重、保护内脏器官、维持身体姿势与灵活性、参与呼吸功能调节以及协助神经传导等作用。如果出现与脊柱相关的不适症状，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
1.支持体重
由于人体大部分骨骼都围绕着脊柱排列，因此脊柱能够为全身提供一个稳定的支撑结构，从而有效地分担和传递重力。通过脊柱的承重作用，可以减轻下肢骨骼的压力，避免因长时间站立或行走而引起的疲劳感。
2.保护内脏器官
脊柱内部存在许多空腔，这些空腔被脂肪垫、韧带等组织填充，形成了对内脏的缓冲区域。这种结构有助于吸收震荡，减少外力对内脏的直接伤害。当外力撞击脊柱时，脊柱内的缓冲物质会发挥作用，减缓冲击力，从而降低对内脏的损伤风险。
3.维持身体姿势与灵活性
脊柱具有一定的活动范围，可以帮助人体保持正常的坐立姿态，并且在一定程度上防止过度弯曲或扭曲造成的伤害。适当的运动如瑜伽、游泳等可增强背部肌肉力量，提高脊柱稳定性；但应避免剧烈运动以防加重病情。
4.参与呼吸功能调节
脊柱与肋骨共同构成胸廓，胸廓的扩张与收缩直接影响肺部的通气量。脊柱的前屈和伸展会影响胸廓的形状和大小，进而影响呼吸深度和频率。对于需要改善呼吸功能的人群，可通过练习深呼吸、腹式呼吸等来锻炼肺活量；同时还要注意避免长时间保持同一姿势以减少脊柱负担。
5.协助神经传导
脊柱是中枢神经系统的重要组成部分之一，其中包含了许多神经根和脊髓。这些神经纤维组成了复杂的神经系统网络，负责将信息从大脑传输到身体各处。为了确保神经系统的正常运作，应避免长时间保持一个姿势不动或者进行度的体育锻炼以免引起椎间盘突出等问题。
针对脊柱的功能维护，建议定期进行针对性的体适能训练，如核心肌群强化训练，以增强脊柱稳定性。同时，睡眠时应选择合适的枕头高度，以支撑颈椎生理曲度，避免长时间低头玩手机导致颈部负担过重。
2024-03-03 01:31
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
