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刚怀孕能吃四季豆吗
补充说明：刚怀孕能吃四季豆吗
2021-09-09 15:53
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
怀孕是指妊娠，刚妊娠通常能吃四季豆，但需要适量。
四季豆中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充孕妇身体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，帮助消化。其中还含有大量的赖氨酸，可以促进胎儿的大脑发育，对胎儿的生长发育有一定的好处。而且四季豆中的铁元素含量非常丰富，可以预防孕妇出现贫血的症状，同时还可以促进胎儿的生长发育。因此，孕妇可以适量食用四季豆。但需要注意的是，如果孕妇过量食用四季豆，可能会导致胃肠道不适，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状，不利于身体健康，因此建议孕妇适量食用。
孕妇在妊娠期间，可以多吃富含维生素和膳食纤维的食物，例如苹果、香蕉、胡萝卜等，平时也可以进行适当的运动，例如慢走、打太极拳等，有助于增强自身的体质，也有利于胎儿的生长发育。另外，孕妇需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。
2022-01-11 17:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
