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坐月子不能吃橘子吗
补充说明：坐月子不能吃橘子吗
2021-09-10 15:53
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
坐月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期是可以吃橘子的，但是不建议吃过多的橘子。
橘子属于一种比较常见的水果，里面含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分，适当食用以后，可以达到润肺的功效，也具有止咳的作用。产褥期的女性适量吃橘子，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，还可以促进胃肠的蠕动，有助于改善产后便秘的症状。但是吃过多以后，可能会出现上火的情况，从而出现大便干燥、口舌生疮等现象。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿、黄瓜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、毛血旺等，以免出现乳汁分泌不畅的情况。
2022-04-15 16:57
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
