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喝柠檬水会变白吗
补充说明：喝柠檬水会变白吗
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
喝柠檬水一般不能直接变白。
柠檬水中含有丰富的维生素C、果酸以及多种微量元素，能够抑制体内黑色素细胞的增长，并且还可以促进肌肤新陈代谢，从而使皮肤变得白皙有光泽。但是效果通常比较缓慢，需要长时间坚持才能看到明显的效果。如果想快速美白，可以遵医嘱使用含有熊果苷、曲酸等美白成分的护肤品进行治疗。
个体肤色差异较大，部分人群可能存在遗传性或后天因素导致的色素沉着问题，单纯依靠柠檬水改善可能有限。
若希望通过饮食调整来改善肤色，建议适量食用富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、绿茶等；同时注意避免强烈日晒，外出涂抹防晒霜SPF30+是必要的。
2024-02-09 01:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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