发病时间：不清楚
姨妈期能喝黑茶吗
补充说明：姨妈期能喝黑茶吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
姨妈期可以适量喝红茶、绿茶等发酵程度较低的茶叶，但应避免过量摄入。
因为这些茶叶中的鞣酸含量较高，可与铁元素结合形成难以吸收的物质，从而妨碍铁的吸收。
如果女性存在贫血或缺铁性贫血，则不建议在姨妈期间饮用大量黑茶，以免加重贫血症状。
女性经期身体较为敏感，易受外界因素影响，因此需注意合理饮食，避免食用辛辣刺激性食物，保持充足睡眠，以减少月经不适的发生。
2024-02-14 22:58
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