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孕中期能吃韭黄吗
补充说明：孕中期能吃韭黄吗
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕中期的孕妇可以适量食用韭黄。
孕中期的孕妇身体状态相对稳定，且韭黄中含有一定的营养物质如维生素C、铁等，有助于维持身体健康。
如果孕妇存在妊娠期高血压或胃肠道功能减弱，则需谨慎食用韭黄，因为其含有一定量的钠和纤维素，可能增加血压升高的风险或加重消化不良的症状。
韭黄是一种常见的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，在食用时应确保清洗干净以减少潜在的食品安全隐患，并注意适量摄入以避免过量引起的不适。
2024-03-23 11:51
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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