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女性吃鸽子的好处
补充说明：女性吃鸽子的好处
a******W 2021-09-10 15:52
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性吃鸽子的好处主要包括补充营养、促进骨骼健康、保护视力、提高记忆力、改善睡眠质量等，但要注意适量食用。
1、补充营养
鸽子中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，女性适量食用可以为身体提供所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进骨骼健康
鸽子中含有丰富的钙元素，女性适量食用可以促进骨骼的健康，一定程度上还可以预防骨质疏松。
3、保护视力
鸽子中含有丰富的维生素A，女性适量食用可以促进眼部神经的发育，一定程度上还可以改善视力。
4、提高记忆力
鸽子中含有丰富的卵磷脂，女性适量食用可以提高脑细胞的活性，一定程度上还可以提高记忆力。
5、改善睡眠质量
鸽子中含有丰富的维生素B2，可以促进身体的新陈代谢，有利于改善睡眠质量。
虽然鸽子的好处有很多，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2021-09-10 19:03
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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