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荷兰豆不能和什么一起吃
补充说明：荷兰豆不能和什么一起吃
a******W 2021-09-10 15:56
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
荷兰豆不宜与胡萝卜、山楂、南瓜、苦瓜等食物同食，但这些说法并没有科学依据，且并无治疗作用。在食用上述提及的任何食物时，均需适量摄入以避免可能产生的不良影响。
1.荷兰豆
从中医角度而言，荷兰豆性平味甘，具有益脾、和中、止泻的功效。而胡萝卜性温，两者同食可能会引起消化不良。若大量摄入荷兰豆和胡萝卜，可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，而荷兰豆中的植物酸会降低人体对胡萝卜素的吸收率，从而影响其营养价值。因此，食用胡萝卜后不宜立即进食富含植物酸的食品，如荷兰豆，以确保身体充分吸收维生素A。
3.山楂
荷兰豆与山楂均属于寒凉性质的食物，同时摄入可能加重体内寒湿之气，引发或加重胃肠道不适。对于脾胃虚寒者，不建议过多食用上述两种食物，以免出现恶心呕吐、食欲减退等症状。
4.南瓜
荷兰豆含有较高的膳食纤维，而南瓜含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动。糖尿病患者应特别注意控制这两种食物的摄入量，以避免血糖升高过快或过高。
5.苦瓜
苦瓜和荷兰豆都属于寒凉性的蔬菜，如果一同食用可能会增加体内的寒邪，特别是对于体质虚寒的人来说，容易引起手脚冰凉、腹泻等问题。因此，对于肠胃功能较弱的人群来说，苦瓜和荷兰豆都不宜过量食用，以免引起胃肠不适。
需要注意的是，在食用以上提及的食物时，应注意适量原则，避免因过度摄入而导致不良反应的发生。另外，对于某些特定人群，如孕妇、儿童等，应在医师指导下进行饮食搭配。
2023-12-28 09:11
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