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怀孕吃鸭蛋的功效与作用
补充说明：怀孕吃鸭蛋的功效与作用
2021-09-09 15:55
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
鸭蛋一般是指鸭舌帽，怀孕吃鸭蛋能够补充蛋白质、补充氨基酸、补充微量元素等功效，可以起到增强体质的作用，还能够缓解妊娠反应。
1、补充蛋白质
鸭蛋中含有丰富的蛋白质，孕妇在怀孕期间身体对蛋白质的需求量会增加，此时适当食用鸭蛋，可以补充身体所需要的蛋白质，有利于胎儿的生长和发育。
2、补充氨基酸
鸭蛋中还含有人体所需要的氨基酸，有利于胎儿的神经系统发育，在一定程度上也可以促进胎儿的智力发育。
3、补充微量元素
鸭蛋中也含有一定的微量元素，如铁元素、锌元素、钙元素等，孕妇在怀孕期间食用鸭蛋，可以为机体补充所需要的微量元素，还可以增强孕妇的免疫力。
除此之外，孕妇适当食用鸭蛋还可以促进胎儿骨骼发育，也可以提高记忆力。但在食用鸭蛋时需要注意适量，避免食用过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。孕妇在怀孕期间也可以适量食用富含维生素、膳食纤维等营养物质的食物，如胡萝卜、玉米等，有利于增强体质，可以促进胎儿的生长和发育。
2023-06-15 16:08
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
怀孕吃鸭蛋能够为孕妇补充大量营养。因为鸭蛋富含蛋白质、脂肪、钙等营养成分，极易被人体消化和吸收。鸭蛋中铁和钙含量丰富，能预防孕期贫血，可促进胎儿骨骼生长发育。含有维生素B2能帮助人体细胞再生，孕妇常吃鸭蛋可使皮肤及毛发健康，达到养颜美肤效果。但脾阳不足者要注意忌食。
2023-03-29 19:28
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
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