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太阳穴的功效
补充说明：太阳穴的功效
a******W 2021-09-10 15:55
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
太阳穴具有舒缓眼部疲劳、改善睡眠质量、辅助治疗偏头痛、促进血液循环、缓解紧张和压力等功效作用。由于太阳穴部位的皮肤较为薄弱，按摩时要轻柔，以免对局部造成损伤。若想通过按摩太阳穴来达到一定的效果，建议由专业人士进行指导。
1.舒缓眼部疲劳
通过按摩太阳穴可以刺激神经反射，放松眼部肌肉，从而减轻视觉疲劳。适当按揉太阳穴能帮助缓解眼睛干涩、疼痛等症状，对于长时间用眼引起的眼部不适有一定的缓解效果。
2.改善睡眠质量
因为太阳穴是经络穴位中的重要位置，经常对太阳穴进行按摩能够起到一定的镇静安神的作用，有助于提高睡眠质量。睡前适当按揉太阳穴可促进大脑血液循环，使人感到轻松舒适，进而改善入睡困难等问题。
3.辅助治疗偏头痛
由于太阳穴处存在丰富的血管及神经组织，在受到外力作用时可能会诱发或加重偏头痛症状。患者可以通过按压或热敷太阳穴来缓解轻微的偏头痛发作，但不宜过度用力以免损伤局部组织。
4.促进血液循环
当人体处于紧张状态时，会导致交感神经兴奋，此时会收缩外周小动脉使血压升高。而太阳穴部位分布着较多的神经末梢以及毛细血管网络，因此按压此处会对这些结构产生一定影响。适度地按压太阳穴能够促进血液循环，降低血压水平，长期坚持下去甚至还有助于预防心血管疾病的发生。
5.缓解紧张和压力
中医认为，太阳穴属于督脉上的腧穴之一，其具有疏风解表、清头明目的功效；现代医学研究发现该处存在多种神经递质受体及相关信号通路，故而按压此处能够调节情绪状态。日常生活中若感觉压力较大或者情绪焦虑不安时，可以尝试轻柔地按摩太阳穴以达到放松身心的目的。
需要注意的是，如果患有高血压等基础疾病，则应避免频繁或大力按摩太阳穴，以免导致血压波动过大，不利于身体健康。此外，建议在专业人士指导下进行按摩操作，以确保正确性和安全性。
2024-03-11 14:24
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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