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怎样让体重增加
补充说明：怎样让体重增加
a******W 2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
想要增加体重可以考虑饮食疗法、运动疗法、营养补充剂、激素疗法、中药调理等方法来实现。如果体重增加过程中出现不适，应立即就医。
1.饮食疗法
通过摄入高热量、高蛋白食物如坚果、肉类来增加每日能量摄入量。这些食物能提供必要的营养素支持机体正常运作同时帮助建立肌肉质量。
2.运动疗法
制定规律的力量训练计划，包括负重训练及度间歇训练，每周至少三次。提高身体基础代谢率，促进蛋白质合成，有助于增加瘦体组织比例并改善食欲不振现象。
3.营养补充剂
在医师指导下使用维生素B群、锌等营养素补充品以满足日常需要。B族维生素参与多种新陈代谢过程，而锌是许多酶类辅因子之一，在维持正常生长发育方面具有重要作用。
4.激素疗法
遵医嘱接受低剂量皮质醇替代治疗或其他激素调节方案。针对某些因内分泌失调导致食欲减退或吸收障碍引起之消瘦状态可能有效。
5.中药调理
可考虑服用补益气血、健脾养胃功效的中药材或方剂如党参、黄芪、四君子汤等。传统中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源；通过调养脏腑功能可辅助改善消化吸收能力以及体质虚弱状况。
建议定期监测体重变化，以便及时调整饮食及锻炼计划。若持续存在体重问题且经过上述措施效果不佳时，应寻求专业医生的帮助，进一步评估是否需要调整药物治疗方案。
2024-02-05 18:11
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
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糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
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