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来月经不能吃草莓吗
补充说明：来月经不能吃草莓吗
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
来月经一般能适量吃草莓，但不建议过量食用，以免引起身体不适。
草莓中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，女性在月经期间适量吃草莓，可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。草莓还含有丰富的花青素，具有抗氧化的作用，能够帮助女性美容养颜，所以来月经一般能适量吃草莓。但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
来月经时女性要注意多休息，避免过度劳累，还要注意保暖，避免受凉。同时，女性在饮食上也要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经的情况。建议女性在月经期间要注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，避免发生性生活，以免引起妇科炎症。另外，女性在月经期间还要注意避免进行剧烈运动，以免损害身体健康。
2021-09-10 17:59
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