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罗汉果糖的作用与功效
补充说明：罗汉果糖的作用与功效
2021-09-10 15:54
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
罗汉果糖具有清热润肺、滑肠通便、生津止渴的作用，可以用于改善咽喉肿痛、便秘、消渴等不适症状，但是需要注意适量食用。
1、清热润肺
罗汉果糖主要是由罗汉果、蔗糖等成分组成，具有清热润肺的功效，可以用于改善肺热咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等不适症状。
2、滑肠通便
罗汉果糖中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘的情况。
3、生津止渴
罗汉果糖味甘、性凉，具有生津止渴的功效，可以用于改善消渴症引起的口渴、口干等不适症状。
除此之外，罗汉果糖还具有清热利咽、润肠通便等功效。但是，罗汉果糖中含有一定的糖分，过量食用可能会导致糖分摄入过多，容易引起血糖升高的情况，因此要注意适量食用。在日常生活中，还要注意饮食健康，建议饮食清淡，少吃油腻、辛辣的食物，平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。
2022-04-26 14:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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