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孕妇能不能吃芥菜,芥菜的好处
补充说明：孕妇能不能吃芥菜,芥菜的好处
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇可以适量吃芥菜。
芥菜含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C等营养素，有利于促进肠道健康，增强免疫力，并且能够为孕期提供必要的营养支持。
需要注意的是，对于胃肠功能较弱或存在消化吸收障碍的孕妇，过多摄入芥菜可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
芥菜是一种营养丰富且具有多种益处的食物，但建议在食用前充分清洗以减少可能存在的农药残留和微生物污染的风险。此外，若孕期出现任何不适症状应及时就医咨询。
2024-04-08 00:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
