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柠檬决明子茶的功效
补充说明：柠檬决明子茶的功效
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬决明子茶具有清肝明目、润肠通便、解毒利咽、美白肌肤以及辅助降血压等功效作用。由于柠檬决明子茶属于饮食调理，并不具备治疗效果，若需要使用决明子等中药材，建议咨询医生以确保安全和正确使用。
1.清肝明目
因为决明子具有清肝明目的功效，而柠檬中的维生素C和类黄酮也有助于改善视力。适量饮用柠檬决明子茶可以缓解眼疲劳、预防近视等眼部疾病。
2.润肠通便
决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，这些物质能够刺激肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。对于存在便秘困扰的人群而言，适当摄入决明子有助于改善症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。
3.解毒利咽
决明子中的一些成分具有一定的抗菌消炎作用，能有效抑制多种细菌的生长繁殖，从而达到解毒的效果；此外，其还具有一定的镇静作用，可减轻炎症引起的不适感。常饮柠檬决明子茶对咽喉肿痛、声音嘶哑等症状有一定的缓解作用。
4.美白肌肤
柠檬中含有丰富的维生素C，这种营养元素具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减少黑色素的沉淀，从而达到美白肌肤的目的。平时可以将柠檬切片泡水喝，也可以将其榨汁后加入适量蜂蜜调匀饮用，以帮助补充水分并滋润皮肤。
5.辅助降血压
决明子茶中的植物化学物如芦丁和槲皮素具有舒张血管平滑肌的作用，进而降低血压水平。对于高血压患者来说，在医生指导下长期适量饮用决明子茶可能有助于控制血压稳定。
需要注意的是，由于柠檬属于酸性食物，因此不建议胃溃疡或胃酸过多者大量饮用柠檬决明子茶，以免加重病情。另外，决明子性质寒凉，脾胃虚寒及体质虚弱者慎用。
2024-02-25 10:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
