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赤小豆和薏米汤的功效
补充说明：赤小豆和薏米汤的功效
a******W 2021-09-10 15:54
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赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
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赤小豆和薏米汤具有利水消肿、健脾祛湿、清热解毒、美容养颜、缓解疲劳等功效作用。由于两者均为中药材，如需长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.利水消肿
利水消肿是因为赤小豆具有利尿的作用，而薏米有利水渗湿的效果。两者合用可以促进体内水分代谢，从而达到消肿的目的。可适量食用以改善症状。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于二者均入脾经，能补益脾气、运化水湿。适用于脾胃虚弱所致食欲不振、腹胀便溏等症。可通过炖煮或熬制成粥来服用。
3.清热解毒
清热解毒主要是因为赤小豆性微寒，有清热解毒的功效；薏米则味甘淡，能清热除烦。对于暑热烦渴、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。可用作茶饮或加入菜肴中食用。
4.美容养颜
美容养颜得益于赤小豆中的维生素B族及膳食纤维有助于促进新陈代谢，薏米中的多糖则具有抗氧化作用。经常饮用赤小豆薏米汤可以帮助改善皮肤光泽度和弹性。建议每周至少饮用3次。
5.缓解疲劳
缓解疲劳源于赤小豆富含蛋白质和碳水化合物，能够为身体提供能量；薏米则含有丰富的矿物质如镁和钾，这些都对缓解肌肉酸痛和疲劳有益。每日适量摄入可作为补充体力的选择之一。可根据个人口味调整其烹饪方式。
虽然赤小豆和薏米汤具有多种功效，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，由于赤小豆性质偏凉，因此体质虚寒者应慎用。
2024-01-14 20:55
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
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