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睡眠不足皮肤会怎么样
补充说明：睡眠不足皮肤会怎么样
a******W 2021-09-09 16:16
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
睡眠不足可能导致皮肤粗糙、肤色不均、皮肤弹性下降、皮肤屏障受损以及皮肤老化加速。
1.皮肤粗糙
睡眠不足会导致机体新陈代谢减慢，角质层代谢异常，从而出现皮肤粗糙的情况。会使皮肤看起来暗沉、无光泽，影响美观。
2.肤色不均
睡眠不足会影响体内激素水平，导致色素沉着，进而引起肤色不均的现象。表现为面部出现斑点或色斑，严重时甚至可能出现雀斑等皮肤问题。
3.皮肤弹性下降
睡眠不足会引起内分泌紊乱，导致胶原蛋白流失加快，使皮肤失去弹性和紧致度。可能导致脸部下垂和皱纹形成，进一步加剧皮肤老化的迹象。
4.皮肤屏障受损
睡眠不足会造成身体免疫系统功能下降，降低对抗外界刺激的能力，此时若未注意护理，则可能诱发或加重皮肤炎症等问题。可增加皮肤水分丢失，导致干燥、脱屑等症状发生频率上升，长期如此还可能会诱发湿疹等疾病。
5.皮肤老化加速
睡眠不足状态下，人体内皮质醇水平升高，促进自由基产生，损害细胞结构和功能。可能导致皮肤松弛、下垂和出现皱纹，提前进入衰老状态。
充足的睡眠有助于维持正常的皮肤健康状态，建议成年人每天保证7-9小时的高质量睡眠。
2024-03-25 16:43
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
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1.伤寒和其他沙门菌属感染：为敏感菌株所致伤寒、副伤寒的选用药物，由沙门菌属感染的胃肠炎一般不宜应用本品，如病情严重，有合并败血症可能时仍可选用。2.耐氨苄西林的B型流感嗜血杆菌脑膜炎或对青霉素过敏患者的肺炎链球菌、脑膜炎奈瑟菌脑膜炎、敏感的革兰阴性杆菌脑膜炎，本品可作为选用药物之一。3.脑脓肿，尤其耳源性，常为需氧菌和厌氧菌混合感染。4.严重厌氧菌感染，如脆弱拟杆菌所致感染，尤其适用于病变累及中枢神经系统者，可与氨基糖苷类抗生素联合应用治疗腹腔感染和盆腔感染，以控制同时存在的需氧和厌氧菌感染。5.无其他低毒性抗菌药可替代时治疗敏感细菌所致的各种严重感染，如由流感嗜血杆菌、沙门菌属及其他革兰阴性杆菌所致败血症及肺部感染等，常与氨基糖苷类联合。6.立克次体感染，可用于Q热、落矶山斑点热、地方性斑疹伤寒等的治疗。
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