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产后胸部下垂松弛怎么办
补充说明：产后胸部下垂松弛怎么办
a******W 2021-09-09 16:15
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
产后胸部下垂松弛可以考虑采取胸罩支撑、胸部锻炼、胸部紧致按摩等非手术方法来改善，必要时也可以遵医嘱进行胸部塑形手术治疗。若症状持续或加剧，建议产妇及时就医咨询专业医生。
1.胸罩支撑
选择合适的胸罩提供必要的支撑，穿戴时间依据个人舒适度调整。通过提升和支持乳房组织来减少因重力引起的下垂现象。胸罩是日常生活中最基本的辅助工具，对产妇具有一定的承托作用，可防止乳房进一步下垂。
2.胸部锻炼
针对胸部肌肉开展针对性训练，如哑铃飞鸟、俯身夹胸等，在专业人士指导下进行。增强胸肌力量和坚韧性，有助于提升及稳固乳房位置。锻炼时要控制好重量和次数，以免造成不必要的损伤。
3.胸部紧致按摩
采用特定手法对胸部进行轻柔按摩，每日数次，每次持续5-10分钟。促进血液循环，提高乳腺组织代谢率，从而起到紧致效果。需注意力度适中，避免使用精油类产品以防影响哺乳。
4.胸部塑形手术
在局部麻醉或全身麻醉下完成，包括自体脂肪移植隆胸术、硅胶假体植入术等。利用自身脂肪或人工材料填充乳房区域以达到重塑形态目的。此方法适合于严重下垂且希望获得长期改善者。
产后恢复期间，应注重营养均衡，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类等，以支持身体修复过程。同时，避免过度减肥，以免加剧乳房下垂的问题。
2024-03-31 15:20
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