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眼睛很酸痛怎么办
补充说明：眼睛很酸痛怎么办
a******W 2021-09-09 16:15
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛酸痛可以尝试眼部按摩、热敷、滴眼液、休息、调整姿势等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部疲劳，每次约5-10分钟。按摩有助于促进血液循环，减少视觉压力，从而减轻眼睛酸痛的症状。
2.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻覆盖于闭合的双眼上，持续数分钟。热敷能够放松眼部肌肉、舒缓结膜及角膜组织，改善局部微循环状态，缓解因用眼过度引起的不适感。
3.滴眼液
选择适当的非处方滴眼液如人工泪液，在感觉眼睛干涩时及时点用。这些产品中含有模拟自然泪水成分，能有效润滑眼球表面，缓解因干燥引起的眼部不适。
4.休息
长时间用眼后建议适当休息，每小时休息5-10分钟，眺望远处或做眼部保健操。充足的休息有利于恢复睫状肌功能，降低视疲劳风险，从而预防并缓解眼部酸胀等问题发生。
5.调整姿势
调整坐姿，尽量使电脑屏幕与眼睛保持30~40厘米的距离，保证正确的阅读姿势。良好的姿势有助于减少颈部和肩部的压力，进而减轻对眼睛的影响，也有助于预防近视的发生。
长时间用眼导致的眼睛酸痛可以通过注意眼部卫生来缓解，如避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症反应。此外，可通过增加户外活动时间，如每天至少2小时的户外阳光照射，有助于调节视力，预防近视。
2024-02-24 17:51
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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