发病时间：不清楚
每天跳绳减肥多长时间多少个才可以减下来
补充说明：每天跳绳减肥多长时间多少个才可以减下来
a******W 2021-09-09 16:13
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天跳绳减肥需要多长时间才可以减下来，要根据患者的体质、坚持跳绳的时间长短、饮食控制情况等因素来决定。
如果患者的体质比较好，新陈代谢速度比较快，并且每天坚持跳绳的时间比较长，一般需要一个月左右的时间可以减下来。但如果患者的体质比较差，新陈代谢速度比较慢，并且每天坚持跳绳的时间比较短，一般需要两个月左右的时间可以减下来。
此外，在跳绳的同时，患者还需要注意饮食的控制，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的营养，有利于减肥。同时，患者还要注意多喝水，可以促进新陈代谢，有利于减肥。如果患者在跳绳时出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-09 21:20
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