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晕车怎么根治
补充说明：晕车怎么根治
a******W 2021-09-08 16:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晕车可以通过运动疗法、认知行为疗法、中药调理、耳贴敷贴等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业医生的帮助。
1.运动疗法
通过特定的身体活动如行走、慢跑等来缓解晕动症的症状。此方法有助于促进血液循环及大脑供氧，改善身体对运动状态的适应能力，从而减轻晕动症状。
2.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者认识并接受晕动现象，通过一系列技巧训练改变其对乘车的心理预期。此法旨在纠正患者因错误观念引起的晕动反应增强；通过教育使他们了解正常生理反应过程，减少不必要的焦虑情绪。
3.中药调理
可选用具有健脾和胃作用的中药材如陈皮、茯苓等配制汤剂服用或者选择相应成药如眩晕宁片进行调理。这些药物能够有效缓解因为脾胃虚弱所致恶心呕吐、头晕目眩等症状；对于部分因脾胃不和引发之晕动症亦有较好效果。
4.耳贴敷贴
选取内关穴、合谷穴等穴位贴上特制的耳贴，每次乘车前30分钟至1小时佩戴。中医认为上述穴位能平抑肝阳、疏通气血，从而预防晕动病发生；现代研究也证实了它们对晕动症有一定的防治作用。
建议晕车者出行时尽量坐在车辆中部，以减少颠簸感。饮食方面宜清淡，避免过饱或空腹乘车，以免加重晕车症状。
2024-03-25 06:52
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在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的刺激，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的肾经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等晕车症状。
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