发病时间：不清楚
晚上睡不好是什么原因
补充说明：晚上睡不好是什么原因
a******W 2021-09-08 16:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡不好可能是睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛或神经衰弱导致的，这些因素可能导致失眠或睡眠质量下降。建议寻求专业医生的帮助以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍是指持续存在且无法获得正常质量睡眠的情况，导致大脑和身体未得到充分休息，从而影响白天的功能状态。这可能包括入睡困难、频繁醒来或早醒等。改善睡眠环境如使用眼罩和耳塞，以及建立规律的睡眠时间表是常见的非药物治疗方法。
2.焦虑症
焦虑症是一种情绪障碍，患者经常处于过度担忧和紧张的状态中，这些情绪会导致失眠。此外，焦虑还可能导致肌肉紧张、心悸和其他生理反应，进一步干扰睡眠。抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑、奥沙西泮等可用于缓解焦虑症状，但应在医生监督下使用。
3.抑郁症
抑郁症常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些情感体验会影响睡眠质量。长期抑郁状态下，中枢神经系统功能活动减弱，进而引起睡眠障碍。抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂舍曲林、氟西汀等可调节脑内神经递质平衡，减轻抑郁症状并促进睡眠。
4.慢性疼痛
慢性疼痛可能导致患者在床上辗转反侧，难以放松并进入深度睡眠。持续的不适感使得患者难以保持一个舒适的姿势来支持睡眠过程中的自然体位变化。非处方止痛药如对乙酰氨基酚、布洛芬等可以暂时缓解轻至中度的慢性疼痛，但不宜长期依赖。
5.神经衰弱
神经衰弱时，大脑皮层的兴奋和抑制功能失调，导致容易出现失眠、多梦、易醒等情况。如果得不到及时有效的治疗，久而久之可能会形成恶性循环，加重失眠的症状。营养补充剂如B族维生素片、谷维素片等有助于调节植物神经紊乱，改善失眠症状。
建议定期进行精神健康评估，监测睡眠模式的变化。必要时，应寻求专业医师的帮助，以排除其他潜在的睡眠障碍或其他健康问题。
2024-03-20 02:14
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
