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红苋菜孕妇能吃吗
补充说明：红苋菜孕妇能吃吗
a******W 2021-09-08 16:17
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
红苋菜是日常生活中常见的蔬菜之一，孕妇是可以吃的。
红苋菜中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，营养价值较高，适量食用能够补充妊娠期所需的营养成分，有利于胎儿生长发育。
如果孕期存在胃肠功能紊乱或消化吸收障碍等状况时，则需谨慎食用红苋菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
在选择食材方面，应考虑其安全性与适宜性，并遵循医嘱以确保母婴健康。同时，保持均衡饮食，适当运动，有助于顺利度过孕期。
2024-02-11 09:36
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
