发病时间：不清楚
怎样防止视力下降
补充说明：怎样防止视力下降
a******W 2021-09-08 16:18
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
防止视力下降可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查、眼镜或隐形眼镜矫正视力以及避免长时间盯着屏幕。
1.青少年儿童户外活动增加
研究表明每天至少两小时的户外活动可以促进多巴胺的释放，该神经递质有助于调节眼睛对光线的敏感度。鼓励孩子进行如踢球、跑步等户外运动，确保每日达到推荐时间。
2.正确的阅读姿势和习惯
正确的阅读姿势和习惯包括坐姿端正、书本与眼睛保持一定距离等，能减少因过度用眼导致的视觉疲劳。家长应监督孩子养成良好的阅读习惯，每次阅读不超过30-40分钟，并适时休息。
3.定期眼科检查
定期眼科检查可早期发现并及时干预眼部疾病，保护视力健康。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的人群。
4.眼镜或隐形眼镜矫正视力
眼镜或隐形眼镜通过调整焦点来纠正不正常的眼睛屈光度数，使外界物体成像清晰于视网膜上。验配合适度数的眼镜或隐形眼镜是必要的，以确保最佳矫正效果。
5.避免长时间盯着屏幕
长时间盯着屏幕会导致眨眼次数减少，角膜及结膜得不到充分湿润，从而引发干眼症等问题。使用电子产品时每隔20-30分钟眺望远方或做些简单的眼保健操以缓解眼部压力。
若发现视力明显下降或其他眼部异常症状，应及时前往专业的眼科医院进行诊治。
2024-02-11 01:10
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
健康问答
