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ve的作用和功效
补充说明：ve的作用和功效
a******W 2021-09-07 18:18
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
VE具有抗氧化、抗衰老、促进伤口愈合、维持正常生殖功能以及改善视力等功效。由于VE在体内的作用较为复杂，若作为药物使用，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.抗氧化
维生素E具有良好的抗氧化性，能够清除体内的自由基，从而延缓细胞衰老。适当补充维生素E可以起到一定的抗氧化作用，如食用核桃、杏仁等食物或遵医嘱服用维生素E软胶囊进行补充。
2.抗衰老
由于VE具有较强的抗氧化能力，能有效对抗体内自由基，减少其对机体组织的损伤，因此可达到抗衰老的目的。对于存在皮肤老化问题的人群，可通过外用VE乳液或口服VE软胶囊等方式来辅助改善肌肤状态。
3.促进伤口愈合
Ve可以抑制炎症反应，促进细胞生长因子合成，进而加速伤口愈合过程。对于表浅创伤患者，可在医生指导下适量涂抹VE乳膏以促进伤口恢复。
4.维持正常生殖功能
Ve在调节内分泌系统中发挥重要作用，有助于维持正常的生殖功能。对于有生育需求者，可以通过食用含Ve丰富的食物如猕猴桃、菠菜等来辅助提高受孕几率。
5.改善视力
Ve作为脂溶性抗氧化剂，参与眼睛视网膜感光细胞的新陈代谢，有助于预防视觉退化。对于长时间对着电脑工作的人士，可通过增加摄入含有Ve的食物如卷心菜、西兰花等来缓解眼部疲劳。
上述提及的功效均需通过内服维生素E来实现。但需要注意的是，长期大量摄入可能导致头痛、恶心呕吐等副作用，因此建议在专业人士指导下合理使用。
2024-01-14 04:37
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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