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脚韧带拉伤怎么恢复
补充说明：脚韧带拉伤怎么恢复
a******W 2021-09-07 18:21
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚韧带拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、抗炎药物治疗、关节保护等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚部韧带损伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕肢体，每圈之间重叠约50%；松紧度适宜，以能插入一指为佳。通过适度压迫促进淋巴回流、改善血液循环、减轻水肿及疼痛。使用弹性绷带可提供均匀稳定的支撑力，防止关节位置异常导致二次伤害。
3.抗炎药物治疗
口服非甾体类消炎镇痛药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按说明书指示剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛、消炎的作用。若患者存在胃肠道疾病史，则不建议长期大量使用。
4.关节保护
在医生指导下进行适当的康复运动，如渐进性肌力训练和平衡练习，以增强踝关节稳定性。增加肌肉力量和耐力有助于稳定踝关节，预防再次受伤。开始前应评估风险并采取适当的安全措施。
在韧带损伤修复期间，应避免剧烈活动，以免加重损伤或延缓愈合过程。此外，患者还可定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。
2024-02-19 21:34
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
