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月经来了可以吃菠萝吗
补充说明：月经来了可以吃菠萝吗
2021-09-07 18:21
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
月经期间适量食用菠萝有益健康 。菠萝富含维生素C、B族维生素和矿物质，这些营养物质有助于增强免疫力、促进血液循环和缓解经期不适症状。菠萝中的菠萝蛋白酶还有助于分解蛋白质，缓解经期的水肿和疼痛。然而，由于菠萝含有一定的酸性物质，过量食用可能会刺激胃肠道，导致不适。因此，在月经期间，适量食用菠萝是明智的选择，但应避免过量。
2022-04-21 17:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
