发病时间：不清楚
补充说明：雌性激素高吃什么食物能降低
2021-08-10 14:20
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简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲
擅长：糖尿病，甲状腺疾病，痛风，骨质疏松，肥胖等
提问
雌激素高可以吃以下食物来降低：首先可以多吃西红柿、紫菜、海带、芝麻、蘑菇、豆类、南瓜、大蒜、鳗鱼、牡蛎等食物。因为富含硒和锌，具有平衡雌激素的作用。西兰花、花椰菜、大白菜、朝鲜白菜等等，因为这些蔬菜含有氮化合物，有助于减少雌激素的分泌。此外注意每天保持轻松愉快的心情，同时要保持充足的睡眠。
2021-08-14 16:25
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