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肾精亏虚如何食补
补充说明：肾精亏虚如何食补
2021-09-06 17:20
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
肾精亏虚食补一般可以食用牡蛎和黑米等。牡蛎富含锌通常可以促进精液的产生，滋养肾精，黑米有补肾益气的作用，长期服用一般可以补肾生精。桑椹有滋补肝肾的作用，适度食用可能对改善生殖健康有帮助，海参具有补肾益精的作用，富含精氨酸和锌等活性物质，通常对提高精子活力和延缓性腺衰老有作用。
2022-04-25 17:24
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肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。肾所藏之精，是机体生命活动之本。肾精的主要功能是主人体的生长繁殖，是生命活动的基础物质。神精能调节脏腑之精，供其活动需要;能生髓、养骨、补脑、并参与血液的生成，提高机体的抗体能力。肾精亏虚之形成多数是由于老年体衰，肾的精气亏损，或先天禀赋不足，或因久病耗损、后天失养所致。其实病理表现为在婴幼儿时期可能影响其生长发育;在青年时期，可能导致早衰、性功能减退而见滑泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为眩晕耳鸣，腰膝酸软，性功能减退，男子精少，女子“天葵”早竭，过早衰老，神疲健忘，舌淡苔少，脉沉细等多种病状。
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